Categoria: #cérebro
-
O peso de cada um (Ana Holanda)
“Acordei cansada, muito cansada. Corpo dolorido, nariz entupido. Mais do que gripe, eu tinha a sensação de carregar o mundo nas costas. Minhas decisões, meus excessos, tudo parecia me pesar. Me joguei no sofá, triste comigo mesma. Desanimada. Peso. E, enquanto eu me sentia miserável e perdida nos meus dramas, maldizendo a vida, Clara, minha…
-
Ligação entre o sono e a ansiedade (David DiSalvo)
“Os resultados da pesquisa sugerem que a perda de sono e a ansiedade estão intimamente ligadas entre os apresentados na Neuroscience 2018, a conferência anual da Society for Neuroscience realizada em San Diego, Califórnia. No entanto, a notícia não é de todo terrível – o evento deste ano ofereceu alguns incentivos baseados na ciência, além…
-
“Eureka”, uma habilidade?
Sensíveis. Próximos. Humanos. Alguns dos motivos pelos quais eu gosto dos textos da Revista Vida Simples. Esses dias um deles, sobre “serendipidade” me fez pensar sobre a habilidade de criar, de ser um real produtor de inovações, de ideias geniais, de estabelecer achados inusitados. Um competência, eu diria, extraordinária! Optei por reproduzir parte aqui. Quem…
-
Desrespeito .. nahhhh!
Muito mais fácil adotar um “deixa prá lá”, ou mesmo um “fulano não está num bom dia hoje”, quando somos submetidos a situações constrangedoras, seja por desrespeito ou por falta de educação. Se você tem essa tendência, de colocar “panos quentes”, o que eu tenho pra te dizer é: Paaaaara!!! MUDE. Deixar “passar”, de forma…
-
A “personalidade” pode mudar ou permanece igual a vida toda? Um novo estudo sugere que é um pouco de cada.
Quando observo alguns dos meus comportamentos automáticos hoje não os reconheço nas minhas memórias de infância e juventude. Talvez até existissem, mas não os tenha em minha memória rápida. Por várias vezes a reflexão sobre mudanças, sobre aprendizados e sobre ser uma pessoa melhor estavam presentes comigo. E realizei muitas ações neste sentido. Perseguir um…
-
“Conexões cerebrais entre generosidade, ansiedade e bem estar.”
“O poder da generosidade em aumentar o bem-estar humano, não apenas por gerar sentimentos positivos, é apoiado por uma boa quantidade de ciência, mas o “porquê” isso acontece ainda é difícil definir. Agora, um novo estudo identificou mais especificamente como diferentes tipos de generosidade afetam o cérebro. Como se constata, um tipo parece ter um…
-
“Emoções negativas geram processos inflamatórios? o que dizem as pesquisas.”
“Uma enormidade de pesquisas demonstram que a inflamação mata. Quando a resposta natural de nossos corpos a doenças e lesões não é controlada, pode levar a condições crônicas variando de artrite a depressão e doenças cardíacas. Nessas pesquisas também foram encontrados links para alguns tipos de câncer e doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. O que…
-
“Nunca se arrependa de ser uma boa pessoa.”
“A bondade é o único investimento que nunca falha”. – Henry David Thoreau “Não se arrependa de ser uma boa pessoa. Quantas vezes já pensamos que não vale a pena ser uma? Algo sempre acontece contra você; os bons gestos não são sempre acompanhados de reconhecimento. E não é só o reconhecimento, muitas vezes você percebeu…
-
A questão da disciplina
Em tempos de confusão acerta do que é ou não “disciplina”, considerei muito prática a explicação do Gikovate. Veja: “A palavra “disciplina” já teve conotação positiva; relacionava-se com valor e era considerada uma aquisição indispensável para o desenvolvimento emocional das pessoas. Ultimamente, passou a ser associada a autoritarismo, a disciplina militar. Pais disciplinadores passaram a…
-
Ainda sobre encerrar CICLOS…
Lembra dos posts sobre a importância de pensar e criar novos ciclos que quer viver?? Se quiser voltar neles, basta acionar aqui – 1-Encerrar CICLOS 🕹 e o 2-Criando novos ciclos… Vi essa foto abaixo, num post de um amigo e conectei com esses artigos. Gostei dos dizeres… Afinal, precisamos ser gratos de coração pelas…
-
Prefere leitura rasa ou funda?
O mecanismo da leitura como um instrumento de desenvolvimento, aprendizagem. Sobre criar uma disciplina diária para acelerar o hábito de ler.
-
O reparo, dentro e fora.
O REPARO, dentro e fora. É nessa dança que reside a palavra. O olhar de fora, acende a luz. O de dentro faz nascer a flor. O que chega na vista é pra chegar. Livre. Leve. Despretensioso. Que é pra tocar a alma e por em pauta. Que é pra ver. Ver de reparar. Que…
-
“Engolir sapos” faz mal à saúde!
Pelos últimos seis meses, todos os dias, meu corpo estranhamente me lembra que estou viva. Muito viva. Não pelo amor. Pela dor. Não foram poucos os vôos que realizei de pé, literalmente. E de carro, por vezes, precisei dos motoristas. Percorri jornadas incessantes aos exames e profissionais da medicina. Alguns deles, extraordinários e muito bem recomendados. …
-
O seu “poder” pessoal. #08CC
O ser humano nasce equipado com os mecanismos (cérebro) necessários para criar a própria realidade. Ainda assim, muitos não se apropriam devidamente desse “poder”, dessa prerrogativa. Consumidos por atrativos diversos, e por vezes, dependentes de outros, os seres abdicam de assumir a função de criarem-se, de construírem a sua própria realidade. Apenas deixam acontecer. A…
-
Me livrei do medo de cachorro (rs) #07CC
Calor interno. Não conseguia manter o controle do corpo. Algo brotava instantaneamente quando me deparava com eles. Os cães. Nem sei dizer se o aquecimento interno aparecia aos olhos dos demais (rs). Só quem sente sabe… As circunstâncias foram me aproximando deles… Com os filhos ainda pequenos, pensava que não poderia privá-los de viver a…
-
Criando novos ciclos…
Vi esse post figura (autor desconhecido) e me lembrei que há pouco tempo escrevi sobre a importância dos ciclos… link aqui! Sempre é bom pensar sobre isso e identificar em qual ciclo você está. E qual novo ciclo quer viver!
-
O que seu ego anda tirando de você? #06CC
Ainda sobre as possibilidades de criar uma nova realidade, e utilizar melhor o “supercérebro”… Se o ego é o responsável por fixar em nós, preconceitos, inclinações, então é preciso identificar, reconhecer e minimizar ao máximo essa sua função. Permitir, se possível, que ele funcione mais fortemente nas fixações relacionadas a valores, por exemplo, o que…
-
#gratidão – uma chave 🙏🏻
Hoje é o dia #26 de um desafio de 30 dias, estabelecido junto com uma amiga e parceira querida. Experimentamos ao longo desses dias, colocar em prática um conjunto de atividades regulares, construtivas, com o objetivo de nos impulsionar, alavancar, acelerar nossos objetivos. Tem sido um bom mergulho interno, pois a própria predisposição em estabelecer…
-
Criar a realidade.. #05CC
Dado que podemos atuar de forma mais direta no mecanismo do nosso computador central, como fazer isso? Primeiro, consentir com a ideia de que você pode mudar sua realidade, criar novas e poderosas estruturas cerebrais. Segundo, entender um pouco mais sobre “criar a realidade”, como colocar o cérebro em movimento, como agir, aproveitar as possibilidades,…
-
3 caminhos ao supercérebro #04CC
Tenho escrito alguns posts relacionados ao livro Supercérebro. Esse é o quarto deles. E para os que gostam e apreciam o tema.. mais um pouquinho… A complexidade é um dos desafios para o uso mais efetivo do Supercérebro, segundo Chopra, médico indiano, pesquisador da vida humana e autor de diversos livros. ” a rede neural…
-
Cuidado com o que pensa! #03CC
Por que as pessoas quando envelhecem tendem a ter preguiça e apatia em relação ao aprendizado? Será que só por seguir um padrão de mentalidade e conduta que se repete ao longo da história? “À medida que envelhecemos, tendemos a simplificar nossas atividades mentais, muitas vezes, como mecanismo de defesa. Sentimo-nos seguros com o que…
-
Cérebro: uso básico & uso super. #02CC
No nosso post #01CC sobre o “supercérebro” mencionei que o autor classificou a utilização das funções cerebrais em dois grupos, o básico e o super. Recorda? Se você não leu esse post, recomendo, passa lá … (aqui) Seguindo, fiquei pensando sobre o percentual de utilização que as pessoas fazem de um (o básico) e de…
Darlene Dutra 