Categoria: #coaching
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“É como se o mundo estivesse à minha espera. E eu vou …”
Eu me vejo, me assemelho, me leio, me questiono, me emociono,com as tantas “palavras”, ou “provocações”de Clarice Lispector. Uma verdadeira arte na expressão de sentimentos, na tradução da existência humana. Como bem disse Yudith Rosembaum não se lê Clarice impunemente. Compartilho sua bela crônica “As três experiências”, de 1968, atemporal. “Há três coisas para as…
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O peso de cada um (Ana Holanda)
“Acordei cansada, muito cansada. Corpo dolorido, nariz entupido. Mais do que gripe, eu tinha a sensação de carregar o mundo nas costas. Minhas decisões, meus excessos, tudo parecia me pesar. Me joguei no sofá, triste comigo mesma. Desanimada. Peso. E, enquanto eu me sentia miserável e perdida nos meus dramas, maldizendo a vida, Clara, minha…
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Ligação entre o sono e a ansiedade (David DiSalvo)
“Os resultados da pesquisa sugerem que a perda de sono e a ansiedade estão intimamente ligadas entre os apresentados na Neuroscience 2018, a conferência anual da Society for Neuroscience realizada em San Diego, Califórnia. No entanto, a notícia não é de todo terrível – o evento deste ano ofereceu alguns incentivos baseados na ciência, além…
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“Eureka”, uma habilidade?
Sensíveis. Próximos. Humanos. Alguns dos motivos pelos quais eu gosto dos textos da Revista Vida Simples. Esses dias um deles, sobre “serendipidade” me fez pensar sobre a habilidade de criar, de ser um real produtor de inovações, de ideias geniais, de estabelecer achados inusitados. Um competência, eu diria, extraordinária! Optei por reproduzir parte aqui. Quem…
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O que lhe compete?
“Mantenha sua atenção inteiramente concentrada no que de fato lhe compete e tenha sempre em mente que aquilo que pertence aoos outros é problema deles, e não seu. Se agir assim, estará imune a coações e ninguém o poderá reprimir. Será verdadeiramente livre e eficiente em suas ações, pois seus esforços serão canalizados para boas…
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Desrespeito .. nahhhh!
Muito mais fácil adotar um “deixa prá lá”, ou mesmo um “fulano não está num bom dia hoje”, quando somos submetidos a situações constrangedoras, seja por desrespeito ou por falta de educação. Se você tem essa tendência, de colocar “panos quentes”, o que eu tenho pra te dizer é: Paaaaara!!! MUDE. Deixar “passar”, de forma…
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A “personalidade” pode mudar ou permanece igual a vida toda? Um novo estudo sugere que é um pouco de cada.
Quando observo alguns dos meus comportamentos automáticos hoje não os reconheço nas minhas memórias de infância e juventude. Talvez até existissem, mas não os tenha em minha memória rápida. Por várias vezes a reflexão sobre mudanças, sobre aprendizados e sobre ser uma pessoa melhor estavam presentes comigo. E realizei muitas ações neste sentido. Perseguir um…
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Sejamos todos feministas
“Você não deve mais gerenciar esse projeto porque está passando por uma fase difícil, por conta da doença do seu pai.” Uma “desculpa” que ouvi de um “chefe homem”. Um dos motivos “escolhidos” para ser destituída de um trabalho relevante. Insensível. Essa é a palavra que prá mim, descreve bem. Ao longo de minha…
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A vida é curta ou longa ?
“Não temos exatamente uma vida curta, mas desperdiçamos uma grande parte dela. A vida, se bem empregada, é suficientemente longa e nos foi dada com muita generosidade para a realização de importantes tarefas. Ao contrário, se desperdiçada no luxo e na indiferença, se nenhuma obra é concretizada, por fimi, se não se respeita nenhum valor,…
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“Conexões cerebrais entre generosidade, ansiedade e bem estar.”
“O poder da generosidade em aumentar o bem-estar humano, não apenas por gerar sentimentos positivos, é apoiado por uma boa quantidade de ciência, mas o “porquê” isso acontece ainda é difícil definir. Agora, um novo estudo identificou mais especificamente como diferentes tipos de generosidade afetam o cérebro. Como se constata, um tipo parece ter um…
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“Emoções negativas geram processos inflamatórios? o que dizem as pesquisas.”
“Uma enormidade de pesquisas demonstram que a inflamação mata. Quando a resposta natural de nossos corpos a doenças e lesões não é controlada, pode levar a condições crônicas variando de artrite a depressão e doenças cardíacas. Nessas pesquisas também foram encontrados links para alguns tipos de câncer e doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. O que…
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“Lei fundamental da liderança: seja humano primeiro, cientista segundo”
Ela sabe que eu curtiria esse texto. Uma pessoa querida que me mandou esse link. Gostei mesmo. Trata-se de algo, aparentemente simples, mas pouco observado ou cuidado. O cuidado com o tecido humano nas equipes. Compartilho o texto, com tradução automática. “Eu fui humano primeiro e depois aprendi a ser cientista. Se eu esquecer a…
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H2Humanos é que sois.
A diferença substancial entre gestor e líder aparece já no prefácio do livro sobre liderança do Simon Sinek. “Quem é você? Por que você está aqui? Qual é o seu propósito? Estas são as primeiras questões para as quais queremos respostas,. antes de iniciar um relacionamento com pessoas desconhecidas.” George Flynn Depois vem os valores, …
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“Quem é você?”, por Ana Holanda
“Pode parecer até bobo, mas uma das razões pelas quais nos colocamos a quilômetros de distância do outro é porque, muitas vezes, confundimos “quem somos” com “quem estamos”. Tente se fazer essa pergunta agora: Quem é você? Posso afirmar com bastante certeza que a resposta será aquilo que você faz, o cargo que ocupa neste…
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“Nunca se arrependa de ser uma boa pessoa.”
“A bondade é o único investimento que nunca falha”. – Henry David Thoreau “Não se arrependa de ser uma boa pessoa. Quantas vezes já pensamos que não vale a pena ser uma? Algo sempre acontece contra você; os bons gestos não são sempre acompanhados de reconhecimento. E não é só o reconhecimento, muitas vezes você percebeu…
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Que tipo de líderança o Brasil precisa?
É muito barulho político!!! Em pauta, os potenciais “lideres políticos brasileiros”. “Botei reparo” nas manifestações dos candidatos e também nas dos cidadãos. Sozinhos ou emanados. Tento ver as suas principais características. Como esses candidatos se comunicam, como se portam, o que dizem, que sensações provocam. Mesmo sob os impactos turvos da imagem moldada pelo marketing, tento rastrear o que…
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A questão da disciplina
Em tempos de confusão acerta do que é ou não “disciplina”, considerei muito prática a explicação do Gikovate. Veja: “A palavra “disciplina” já teve conotação positiva; relacionava-se com valor e era considerada uma aquisição indispensável para o desenvolvimento emocional das pessoas. Ultimamente, passou a ser associada a autoritarismo, a disciplina militar. Pais disciplinadores passaram a…
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#asmelhorescoisasdavidanãosãocoisas
Consenti tannnnto com esse posicionamento do Mark (autor do livro “a sutil arte de ligar o foda-se”, que decidi compartilhar com você. Isso não significa que compartilho de todas as ideias dele. Algumas ainda têm me feito pensar sobre (rs). Mas nada como dedicar nosso tempo de vida às questões realmente importantes e permanentes. Essas…
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Ainda sobre encerrar CICLOS…
Lembra dos posts sobre a importância de pensar e criar novos ciclos que quer viver?? Se quiser voltar neles, basta acionar aqui – 1-Encerrar CICLOS 🕹 e o 2-Criando novos ciclos… Vi essa foto abaixo, num post de um amigo e conectei com esses artigos. Gostei dos dizeres… Afinal, precisamos ser gratos de coração pelas…
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Prefere leitura rasa ou funda?
O mecanismo da leitura como um instrumento de desenvolvimento, aprendizagem. Sobre criar uma disciplina diária para acelerar o hábito de ler.
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“Engolir sapos” faz mal à saúde!
Pelos últimos seis meses, todos os dias, meu corpo estranhamente me lembra que estou viva. Muito viva. Não pelo amor. Pela dor. Não foram poucos os vôos que realizei de pé, literalmente. E de carro, por vezes, precisei dos motoristas. Percorri jornadas incessantes aos exames e profissionais da medicina. Alguns deles, extraordinários e muito bem recomendados. …
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O seu “poder” pessoal. #08CC
O ser humano nasce equipado com os mecanismos (cérebro) necessários para criar a própria realidade. Ainda assim, muitos não se apropriam devidamente desse “poder”, dessa prerrogativa. Consumidos por atrativos diversos, e por vezes, dependentes de outros, os seres abdicam de assumir a função de criarem-se, de construírem a sua própria realidade. Apenas deixam acontecer. A…
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Me livrei do medo de cachorro (rs) #07CC
Calor interno. Não conseguia manter o controle do corpo. Algo brotava instantaneamente quando me deparava com eles. Os cães. Nem sei dizer se o aquecimento interno aparecia aos olhos dos demais (rs). Só quem sente sabe… As circunstâncias foram me aproximando deles… Com os filhos ainda pequenos, pensava que não poderia privá-los de viver a…
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Criando novos ciclos…
Vi esse post figura (autor desconhecido) e me lembrei que há pouco tempo escrevi sobre a importância dos ciclos… link aqui! Sempre é bom pensar sobre isso e identificar em qual ciclo você está. E qual novo ciclo quer viver!
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O que seu ego anda tirando de você? #06CC
Ainda sobre as possibilidades de criar uma nova realidade, e utilizar melhor o “supercérebro”… Se o ego é o responsável por fixar em nós, preconceitos, inclinações, então é preciso identificar, reconhecer e minimizar ao máximo essa sua função. Permitir, se possível, que ele funcione mais fortemente nas fixações relacionadas a valores, por exemplo, o que…
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Sobre os privilégios do cargo.. 🤔
Durante uma viagem a trabalho, ao Oriente, há mais de dez anos, percebi o presidente do conselho da empresa em que eu trabalhava, genuinamente incomodado. Humano e simples, inquietou-se por ter sido levado, juntamente com o “altíssimo escalão”, para um jantar diferenciado, confortavelmente nos bancos de couro de um carrão de luxo. Os demais executivos…
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#gratidão – uma chave 🙏🏻
Hoje é o dia #26 de um desafio de 30 dias, estabelecido junto com uma amiga e parceira querida. Experimentamos ao longo desses dias, colocar em prática um conjunto de atividades regulares, construtivas, com o objetivo de nos impulsionar, alavancar, acelerar nossos objetivos. Tem sido um bom mergulho interno, pois a própria predisposição em estabelecer…
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Criar a realidade.. #05CC
Dado que podemos atuar de forma mais direta no mecanismo do nosso computador central, como fazer isso? Primeiro, consentir com a ideia de que você pode mudar sua realidade, criar novas e poderosas estruturas cerebrais. Segundo, entender um pouco mais sobre “criar a realidade”, como colocar o cérebro em movimento, como agir, aproveitar as possibilidades,…
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3 caminhos ao supercérebro #04CC
Tenho escrito alguns posts relacionados ao livro Supercérebro. Esse é o quarto deles. E para os que gostam e apreciam o tema.. mais um pouquinho… A complexidade é um dos desafios para o uso mais efetivo do Supercérebro, segundo Chopra, médico indiano, pesquisador da vida humana e autor de diversos livros. ” a rede neural…
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Cuidado com o que pensa! #03CC
Por que as pessoas quando envelhecem tendem a ter preguiça e apatia em relação ao aprendizado? Será que só por seguir um padrão de mentalidade e conduta que se repete ao longo da história? “À medida que envelhecemos, tendemos a simplificar nossas atividades mentais, muitas vezes, como mecanismo de defesa. Sentimo-nos seguros com o que…
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Cérebro: uso básico & uso super. #02CC
No nosso post #01CC sobre o “supercérebro” mencionei que o autor classificou a utilização das funções cerebrais em dois grupos, o básico e o super. Recorda? Se você não leu esse post, recomendo, passa lá … (aqui) Seguindo, fiquei pensando sobre o percentual de utilização que as pessoas fazem de um (o básico) e de…
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Você tem “supercérebro”! #01CC
Por conta do meu interesse pelas ciências cognitivas, buscando sempre maior aperfeiçoamento das minhas atividades do desenvolvimento, tenho pesquisado e lido a respeito do cérebro e afins. Quero compartilhar com você algumas informações que considero oportunas e úteis. Farei uma série de posts com o tema cérebro, inspiradas pelo Deepak Chopra. Hoje é o primeiro…
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Raiva suga sua energia.👊
Observou-se enfurecido por algo, ou por alguém? Certa vez ouvi a seguinte resposta: “Lógico, ou você acha que tenho sangue de barata?” Rolei.. (rss) Humanos são assim … tem emoções, tem “repentes”, temperos de toda ordem e por conta de alguns desses ficam até ensimesmados (recolhidos em si), amargando. Por vezes, corroem-se por dentro de…
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Não aceite a “mediocridade”… 🏆
Somos o resultado das escolhas que fazemos, das decisões que tomamos, das ações que realizamos. Ao ler um livro sobre “realizações” dia desses, me chamou especial atenção a afirmativa de que a grande maioria das pessoas acomoda-se em ser “medíocre”, ou “mediano”. Embora sintam-se não totalmente satisfeitas em vários aspectos da vida, estão abaixo do…
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Você sabe mesmo o que te realiza?
Experimentando nesses dias um sabor de realização ao presenciar o lançamento do livro de uma das minhas primeiras coachees no “lifecoaching”. Recordo como se fosse hoje, das inúmeras conversas e trocas que fizemos. Sarah teve a oportunidade de mergulhar em si mesmo, se auto-reconhecer e criar perspectivas, caminhos novos. Alinhados às suas habilidades e principalmente,…
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Gerenciando suas escolhas!🖌
Para os profissionais que estão em busca de uma formação diferenciada, que gostam de estabelecer metas desafiadoras para si mesmos e construir novos caminhos, compartilho uma palestra realizada pelo Filipe Nunes. Engenheiro agrônomo, graduado pela Universidade Federal de Uberlandia, com parte na França, MBA e Mestrado em Relações Internacionais nos Estados Unidos. Ele, logo no…
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Hora da “PÁ de CAL” . 🗑
Ninguém está ileso a essa situação. Você planeja, organiza, constrói expectativas em um projeto, em realizar algo e, de repente, por questões “internas” individuais, ou por força de circunstâncias “externas”, precisa suspender. Colocar no oxigênio, como diria Oscar Motomura. Momento de colocar em ponto de espera, ou simplesmente, momento de cancelar. Literalmente, jogar a pá…
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Estabeleça METAS !! E persiga-as!!!🎯
A gente tem muita “querência”. “Quero isso, quero aquilo e também aquilo outro.” São inúmeras as cenouras na nossa pauta de “desejos”, de “desafios a conquistar”. Mas não necessariamente dedicamos tempo para estabelecer uma organização mínima desses nossos objetivos e principalmente, para estabelecer metas a serem conquistadas ao longo do tempo. Muitas pessoas querem emagrecer. …
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Hora de escrever uma história diferente! Acende a luz! 🖌
Por ocasião de uma das certificações internacionais em Coaching tive acesso a uma diversidade de informações interessantes e úteis, que ampliaram ainda mais minhas referências sobre os seres humanos, seus comportamentos e oportunidades. Esses conhecimentos me ajudaram a revisitar meus próprios paradigmas. Hora de dar o crédito ao Rhandy, e aproveitar para ser grata a…
Darlene Dutra 